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一天一笑侃之九：要想腰杆硬，必须练腰劲 2022-06-06
一天一笑侃之八：瘦人比常人更需要运动 2022-05-30
一天一笑侃之七：快速减去腰腹部的“救生圈” 2022-05-23
一天一笑侃之六：侃限酒 2022-05-16
一天一笑侃之五：侃戒烟：要想戒烟，就去运动！ 2022-05-09
一天一笑侃之四：只要你能随时动起来，都会积少成多得到健康的收益和效果 2022-05-02
一天一笑侃之三：有人说，乌龟活动少且缓慢，心率也慢，所以寿命比人的要长，因此“生命在于静止... 2022-04-25
一天一笑侃之二：谁把心跳数先跳完，谁就先“走人”。 2022-04-18
一天一笑侃之一：完整回答好朋友“打球的目的是啥？” 2022-04-11
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健身走口诀 2022-03-21
系列原创学会适度使用身体 2022-03-01
系列原创运动妙语顺口溜 2022-01-21
运动歌曲与山东快书 2022-01-11

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