段宇萌
体育教育训练学专业2023届硕士毕业生
荣誉奖项
2021-2022全国啦啦操锦标赛集体爵士自选动作第一名
2022全国啦啦操锦标赛集体街舞自选动作第一名
2021年江苏省高校啦啦操锦标赛高水平组街舞啦啦操第一名
2021年中国少儿啦啦操精英赛优秀教练员
2022全国啦啦操锦标赛优秀教练员
2021年“互联网＋”创新创业大赛暨“力行杯”项目主持人，获一等奖
2021年江苏省第十七届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛红色专项二等奖
2021年长三角体育学研究生学术创新论坛一等奖
四川体育科学见刊论文一篇
最终去向
苏州市中学体育教师
段宇萌
一、关于规划——选对方向可开挂式前进
研究生想要有所收获就必须先走出迷茫，明确目标方向并清晰规划未来。研究生刚开学时，段宇萌享受着身为外聘教师的忙碌充实，憧憬着校园美好生活。但很快意识到来自各方面的压力，身边的同学们都将“图书馆坐班”视为日常，将文献阅读作为爱好，将竞聘备考设为每日任务，大家的行动力与自制力让段宇萌产生恐慌。她开始反问自己：“未来想留在哪里？想做什么工作？这三年想要获得什么？毕业的时候想要看到的自己是什么样的？”针对以上问题段宇萌做了三件事：一是分析现状，二是明确目标，三是规划未来。“天道酬勤、厚积薄发”，朝着目标持续发力，三年总会沉淀下来丰硕的果实！
段宇萌生活照
二、关于科研——沉下心来做扎实型研究者
学术方面段宇萌认为自己并不出色，起初她的目标就是完成毕业要求，顺利毕业即可，而后发现，研究自己喜欢和擅长的领域是越琢磨越兴奋，越讨论越激动的！她想要认真搞清楚自己所研究的东西并试图研究出点结果来，虽然每次有新想法后会干劲十足，但研究过程往往很枯燥。这时候，她感受到导师的重要性，她开始跟着导师，一步一脚印的完成每周一次的论文研讨，每个寒暑假的大小论文撰写，每次积极参与各类项目研究，就这样阅读、实践、思考、讨论和请教，周而复始。不敷衍，不应付，踏踏实实、扎扎实实，使得她也在学术上有所收获。
段宇萌参加江苏省第十七届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛
三、关于竞赛——成就在勤，不索何获
竞赛很看重年龄，研究生阶段黄金期已经逝去，不论之前成绩多丰，能力多强，研究生期间需要做到是“转型”。不单是刻苦努力的闷头训练，更多的是如何做好教练员、如何引导学生、如何利用训练和竞赛做研究、如何在获得成绩的同时总结些别的......段宇萌在研究生阶段带训练、带比赛及参加比赛，从一个好的竞赛者转变为一个好的引导者、教练员。研究生三年，她保持专项能力，继续运动成绩，开发其他项目，做好了转型工作，为日后踏上社会打好了基础。
段宇萌训练照
四、关于实践——历艰辛可知人生长才干
从本科至研究生毕业，段宇萌几乎每一年都会有段日子贡献给暑期社会实践活动，刚开始是因为实践项目的存在，到后来是因为真的很热爱，热爱艰苦生活后的人生感叹，热爱忙碌过后的增长才干，热爱养老院老人们为她的才艺表演的鼓掌，更热爱偏远地区孩子们上台演出的笑容。她用她所擅长和了解的东西带给他们新的体验与收获，跨越地区、民族与年龄，用不长的时间做终身难忘的事。实践增添的不只是简历的色彩，还有段宇萌人生的色彩。
段宇萌参加社会实践
五、关于备考——机会留给有准备的人
机会是留给有准备的人的，关于备考编制，段宇萌认为首先要根据自己的目标工作分析需要准备哪些内容，及时请教前辈，收集相关信息，正确分析自己的强项与弱点，令强项更强，弱项渐增，查缺补漏。在备考阶段,段宇萌用碎片时间刷题，用整片时间学新知识，学不动了就练技能，同时找到合得来的同伴一同学习与运动，提高了备考效率。她提前做好综合性准备，确定好自己想去的几个地区与岗位，有针对性的备考与赶考让她收获了心仪的offer。
段宇萌与导师合影
六、毕业寄语
“于南体七载，从远离家乡求学到上岸苏州教师，感慨万千，感谢母校培养，感激父母与恩师教诲，感恩遇见的朋友们。这些年我所积累的学术知识、社会经验、荣获奖项及人生感悟，都是我的宝贵财富。回顾研究生生活，的确轻舟已过万重山，但其实眼看目标，内心透彻，脚踏实地的去努力，本轻舟并不轻，万重山也并不险，我只需坚定不移地朝着目标努力奋斗，随心随性地向着快乐前进出发，一切都不会太艰难，怎样都可以到达目的地。苦尽甘来终有时，一路向阳待花开。”
图文：段宇萌
审核：孙国友