为深入学习贯彻党的二十大精神，奋力推进健康中国建设，向公众倡导文明健康生活方式，8月13日，“身体力行”乡村振兴服务团队在陆矫老师的带领下走进云南省景洪市邮电小区，为居民们带来了一场别开生面的健康义诊活动。本次活动围绕疼痛缓解与运动疗法、慢性病监测与管理以及运动损伤的预防与康复三大主题展开，旨在通过科学指导与专业服务，提升社区居民的健康水平和生活质量。
在义诊活动现场，受疼痛困扰的居民向义诊团队提出自己的困扰。实践团队的成员们在陆老师的指导下通过详细的询问病史和体格检查，针对不同居民的具体疼痛情况，对相应的肌肉进行了放松同时也制定了相应的运动疗法方案。经过治疗放松后，居民们都纷纷表示疼痛有所缓解。团队成员们向居民们建议：合理的运动不仅可以缓解疼痛，还能增强肌肉力量、提高关节灵活性，从而达到长期改善的效果。居民在同学们的指导下，也学习了简单的家庭拉伸动作。
体格检查
肌肉放松
针对小区内中老年居民多、慢性病发病率高的特点，团队特别设置了慢性病监测与管理区域。团队成员们为居民进行了血压检测，特别是对中老年居民进行了慢性病问卷调研，并耐心解答了他们在慢性病方面的疑问。同时，大家还向居民们普及了一些慢性病预防和控制的基础知识，强调了定期监测、合理膳食、适量运动的重要性。
血压监测
问卷调研
在义诊中发现许多居民都有不同程度地存在运动损伤问题。通过现场的诊断以及提出针对性的建议，团队成员还演示了部分康复动作和训练方法，强调了运动前热身以及运动后的放松。团队成员还结合体育舞蹈和热身操，编排了一套全新的动作。在团队成员的带领下，居民集体学习跳操，以达到预防损伤的目的。
教授健康操
此次义诊活动为社区居民带来体检服务与健康科普的同时，亦是运动康复助力人文关怀、传播温暖的实践。在此过程中，团队成员也受益颇丰，不仅熟练掌握了检查设备的使用，在问诊中丰富了运动康复方面的实践知识，还深度感知了施诊的责任，通过社会实践和志愿服务增加社会责任感，坚定向社会奉献青春力量的决心。
团队合影
文字：戴一博
图片：崔馨睿
审核：阚妮妮
