为深入学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要论述，充分发挥“青年夜校”引领青年成长、助力团的工作、服务党政中心的重要作用。近日，36365线路检测中心运动人体科学系副主任陆矫老师带领“身体力行”乡村振兴服务团队成员到勐海县公安局团委、勐海县消防救援大队团支部围绕“健康守护筋强体健”主题进行专题授课。陆老师详细讲授了人体肌肉损伤常见情况与应对办法，并现场演示“筋膜疗法”运用方式，为300余名一线民警、消防官兵进行授课。
共青团勐海县委发布“筋膜疗法”宣传海报
为扩大学习覆盖面，真正惠及更多一线民警和消防员，“夜校”通过视频连线方式，从勐海县公安局主会场连线乡镇派出所分会场。陆老师以专业理论知识和丰富的实践经验，从“头”至“脚”，为大家讲解人体筋膜的结构、骨骼肌的物理性质、久坐的危害以及如何处理常见疼痛等。现场学习的民警和消防员们积极参与互动，纷纷根据自身疼痛状况进行咨询，陆老师认真思考、细致解答，通过实际操作查找并指出原因，让大家深入体验如何缓解肌肉疲劳，守护身体健康。
讲座现场
为突出“青年夜校”服务属性，以行动帮助一线青年民警和消防员缓解疲劳和疼痛。课后，陆老师带领团队成员，针对民警和消防队员的疼痛特点，通过不同的手法为其进行肌肉疲劳和疼痛的治疗。陆矫老师及团队成员在开展治疗的同时，并教授其后续保养身体的方法，有针对性的减少高强度工作状态给一线民警和消防员带来的身体伤害。
陆矫为一线民警、消防员进行一对一“面诊”
大家纷纷表示，整场讲座脉络清新、内容丰富、互动良好，实用性强。通过此次专题讲座培训，进一步增强了一线民警、消防员的健康意识，使其掌握了缓解身体肌肉疲劳和疼痛的有效手段，有效帮助大家改善身体疲劳、释放心理压力，以更好的状态投入工作。此次活动不仅是一次专业技能的培训，更是一次对青年警察和消防队队员身心健康的关怀行动。
图、文： “身体力行”志愿服务团队
审核：阚妮妮
