2021年4月27日-5月15日，我校体育产业与休闲学院进行了为期半个月的“抗阻体适能训练营”活动，本次活动共计60名学生参与，分三期进行。本次“抗阻体适能训练营”理论与实训教学创新性地采取了实验教学、课堂互动、体验式学习等多种互动学习方式，充分调动了学生的参与性与积极性，学生学习了大众健身的基本训练理念，掌握优化身体成分的运用手段，学习竞技训练的运用技巧以及学会静态和动态的评估技巧和思路等，让学生掌握抗阻体适能的基本知识和训练方法。
实训课中，同学们进入校外专业健身场馆进行训练，现场体验学习了“基本抗阻方法”、“渐进抗阻练习法”、“tens法则”等训练方法，参与了解了抗阻体适能训练的几种基本训练方法，掌握了作为培训师如何与学员进行有效的沟通，针对不同的身体部位如何进行相应的训练等基本操作技能。通过此次抗阻体适能训练营培训，促进学生在校期间掌握一项终身受益的体育技能，养成好习惯，锻炼好身体，修炼好人格，磨炼好意志，坚持德智体美劳全面发展。本次专题实训教学是我院 “平台+项目+课程”一体化实践教学模式的一个缩影。
老师讲解训练方法
学生亲自体验动作
第一期训练营合影留念
第二期训练营合影留念
第三期训练营合影留念