6月8日下午，体操学院体操队邀请体育教育与人文学院心理老师陈一凡为体操队运动员进行运动员心理健康讲座，为运动员做好心理疏导，帮助运动员缓解紧张压力心理，树立强烈的自信心和勇于担当的拼搏精神，以正确的方式看待和应对训练。
陈老师首先带运动员们了解什么是心理健康以及心理健康的十条标准，其次和运动员们一起分析运动员会面临怎样的心理问题，以及导致运动员面临心理健康问题的因素。最后，陈老师用通俗易懂的语言为与运动员们深入浅出地讲解缓解心理压力的方法，同时教导运动员们要通过调节认知、调控情绪、培养性格和改变生活方式来应对各种压力，缓解心理压力。
通过本次心理健康讲座，体操队运动员充分认识到了及时疏导、调控不良情绪的重要性和紧迫性，了解到了如何明确心理目标，进行自我心理解压，在生理机能和思想意识的控制意识上有所提高，下一步将运用到训练、比赛实际。
心理讲座现场
文字：孟陈佳
图片：孟陈佳
审核：梁琴
