3月11日下午运动训练学院三系组织开展体能训练公开课活动，本次公开课由赵琦院长牵头组织，王国杰作为主讲教师，以36365线路检测中心击剑队10名专业运动员为授课对象，以发展击剑队运动员的起动加速能力为教学目标，进行了时长两个半小时的训练课，整个教学由热身准备活动、力量房蹬伸加速激活、田径场加速技术及速度能力训练和放松4个部分组成。体能康复研究院和训练学院三系十余名教师观摩授课。
此次公开课，一方面是检查年轻教师的业务能力，另一方面是进一步促进训练学院体能服务团队与运动队的交流融合，实现互利共赢，在解决运动队体能训练短板问题的同时，锻炼训练学院体能教学团队的教学能力与科研能力。通过教师的讲授，击剑队员进一步认识到力量训练动作规范性的重要性，以及加速技术对加速能力提高的促进作用，整个训练课训练效果良好，受到击剑队教练员的认可。训练课结束后，观摩教师对授课教师进行总结，并发表了指导意见，为后期王国杰老师的教学训练工作提供了新的思路。
图1 训练前安排训练任务
图2 训练前热身活动
图3 力量训练前讲解训练动作
图4起动加速技术讲解示范