在安徽省合肥市杏花公园站点,有一群健身气功的爱好者,每天早上风雨无阻地坚持习练健身气功。上至八十多岁的老人,下至二十出头的大学生,每个人都十分认真,一套功法练下来,常常是脸色红润、心性怡然。
“每天早上我们从6点开始习练到7点多,然后上班族就去上班,退休的就去买菜、回去带孙子,各做各的事情。但早晨这一个多小时的习练是雷打不动的,下小雨我们也照样练,草地上湿,我们就在水泥台子上练。”站点教练欧良树指着前几排的学员说,“这些人都坚持习练好几年了。”
合肥市杏花公园站点是合肥市2004年设立的最早的两个站点之一。欧良树是安徽省的第一批健身气功社会体育指导员。目前作为国家级社会体育指导员的他已在安徽培训了好几批社会体育指导员,“弟子”数不胜数。这些年来,他先后获得首届全国健身气功比赛、第二届国际健身气功比赛冠军,全国健身气功站点中部赛区联赛亚军,并多次带队参加国际、全国及省、市的健身气功展演比赛大会,组织千人参加多届运动会开幕式和“全民健身日”的健身气功表演活动。
67岁的欧良树是一位老中医,现在他还被返聘回安徽中医学院第二附属医院骨伤科担任主任医师。欧良树身体硬朗,已坚持锻炼十余年,并从2004年开始习练健身气功。他说,健身气功简单易学,对场地也没有过多的要求,同时健身效果快速且明显,适合中老年人习练。
作为一名中医,欧良树也像其他医生一样看病、开药方,只是欧良树的药方里还有“运动药方”。欧良树擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。对于患有颈椎病的人群,欧良树会建议他们在食用药物进行调理的同时,也可适当习练健身气功·八段锦和易筋经。这两套功法都可以达到缓解颈椎病症状的作用。健身气功·易筋经同时可以改善脊柱各关节和肌肉的活动功能,效果特别好。
欧良树教学最为显著的特点,就是把中医理论与实际功法习练结合起来,把中华传统文化的内涵与精髓贯穿到每个功法每个动作里。平时周一至周五,他带着大家习练健身气功;周六、周日则进行理论教学,给大家讲授中医理论知识。欧良树认为健身气功“理论化”十分重要,结合中医理论知识,让所有学员都懂得健身气功对身体的好处,同时还了解它为什么好。
由于欧良树的中医理论比较扎实,功法动作又比较规范、标准,所以2011年下半年被国家体育总局健身气功管理中心选派到马来西亚、新加坡、澳大利亚、新西兰、比利时、荷兰等六国教学健身气功,得到国际友人的一致好评。国外的一些资深太极功夫教练都感慨地说:“练了很多年的功夫,有很多中华传统文化的内涵不知道,经过欧老师的点拨,才真正知道如何呼吸,才知道起势双手为什么提到胸前的高度,才知道为什么都是先出左脚而不是先出右脚……希望欧老师多来此地,继续讲解练功秘诀。”