近年来，甲状腺结节、甲亢、甲减等甲状腺疾病发病率逐年增高，甲状腺健康也成为大家关注的焦点。
甲状腺脖子上的“发动机”
甲状腺位脖颈前方正中部位，开关酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方。
它掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员被誉为“身体的发动机”。但缺了或多了甲状腺激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。
留意3种高发异常
甲亢、甲减、甲状腺结节等都是体检报告的常客。调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺了，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。甲状腺疾病的监测，预防就显得尤为重要。
数据显示，甲状腺异常检出率跟年龄正比，年龄越大，异常的几率越高，女性更容易“中标”，异常检出率是男性的1.8倍，60岁以上的女性近半数被检出异常。
摸颈部，自检甲状腺结节
甲状腺结节是甲状腺内组织结构异常的团块，像绳子打的结，所以叫甲状腺结节。
除了声音突然嘶哑、饮水呛咳、吞咽和呼吸困难，耳和肩部有放射性疼痛，95%的甲状腺病人会出现颈前肿块，一般无痛。可通过摸过颈部自检：
1.颈部出现圆形肿块；
2.肿块直径超过2厘米；
3.单个结节肿大且表面不光滑；
4.肿块增长速度快，可在十几天或一两个月明显更大。
如出现以上4种情况，要引起重视及时就医。
专家提示
看到“结节”，有人会联想自己是不是得了肿瘤。实际上，85%-95%的甲状腺都要是良性的，既不需要用药也不需要手术。但体检中发现结节，最好去肿瘤专科医院确认是良性还是恶性的，根据具体情况遵循医嘱。
情绪变化，警惕甲状腺功能异常。甲状腺通过激素调节人体代谢，一旦出现异常，就会引起代谢紊乱。当甲状腺激素分泌过多，造成代谢亢进，就是我们常说的“甲亢”（甲状腺功能亢进），反之，“甲减”（甲状腺功能减退），就是甲状腺激素分泌过少，造成代谢过缓。
专家提示
定期检查，尽早发现甲状腺癌
甲状腺癌是体检中最常被发现的癌之一。它没有特别典型的早期症状，想要早点发现，还是需要定期检查。
甲状腺癌“偏爱”年轻人，它的中位发病年龄为30多岁。国外统计显示，20-30岁年龄段，排在甲状腺癌检出率的第一位。一般来说，45岁以上的甲状腺癌患者面临的风险比较大，需要紧急治疗。
甲状腺癌高危因素
1.性别
我国女性甲状腺癌发病率排在肿瘤整体发病的第四位，男性约为第十位；女性发病率是男性的4-6倍，这可能与雌激素有关。
2.放射线
若儿童期限做过放射性治疗，之后又出现甲状腺结节，就一定要高度重视，定期随访，防止恶变。
专家提示
临床上，甲状腺癌又是名副其实的“懒癌”，发展较缓慢，如果早发现并得到正规治疗，效果较好，生存率高。
保护甲状腺，做好7件事
1.拍X光片时，应尽量避开甲状腺腺部位，特别是儿童；
2.避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式；
3.食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻，辛辣；
4.积极锻炼身体，提高抗病能力；
5.远离工作生活中的辐射环境。虽然手机等电子设备的辐射较小，但最好控制使用时间；
6.实行每年1次的定期检查，最好采用超声波检查。有相关家庭史的人更应重视；
7.妇女怀孕前检查甲状腺功能，待甲状腺激素调至正常水平后再怀孕。已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇。需每隔6-8周检查一次。胎儿出生后两个月后内也要进行甲状腺功能检查。
提示：预防甲状腺病，有个流传多年的方法：不吃碘盐。但目前，含碘的食物跟甲状腺癌是否有关尚无定论。若已患有甲亢等甲状腺疾病，可咨询医生，必要时选用无碘盐，其他人按每天6克的摄入量吃是安全的。