时值八月，暑期过半，体育教育专业第四周的备赛学习也如期完成，并取得明显效果。同学们也是丝毫没有懈怠，逐渐进入常态化的学习生活。
经过前三周的学习训练的适应和改善，同学们已养成了较好的学习状态且取得了较大的进步。我们从各个学习小组的组长那里得知，每个同学或多或少都有自己的心得感悟。
心态上，从抵触网课到适应安排。同学们逐渐认识到脚踏实地、持之以恒的学习才是备赛至关重要的诀窍，而保质保量完成暑期的网课又是其中的重中之重。同学们已在越来越少的抱怨声中逐渐适应了网课，且出勤情况日益良好。网课之余，各班在英语、健身、操化三个方面有针对性的每日打卡计划都给每个同学起到了很好的监督和激励作用。并且对于薄弱的环节，老师也制定了专门的强化计划，同学们都能做到积极配合。
习惯上，从完成任务到享受过程。同学们也认识到任何学习都是循序渐进的过程，只有坚定信心、克服困难才能更好地强健体魄、完成目标。起初，大多数同学对于打卡的活动都是抱有抵触心理的，每天两公里的跑步都觉得太累了，但是所有同学都坚持下来，现在也都适应了跑步，都喜欢上了跑步的感觉，配速的不断提高带给同学们成就感，同学们开始享受跑步带来的健康快感。在自主练习内容上，同学们每天的反馈度也很高。就后期反馈的体重来看，同学们的体重都没有增加，也体现了暑期锻炼的效果。
精神状态上，从松懈懒散到积极阳光。正如一位同学说到：“一天天的英语打卡、运动，既丰富了精神学识，也增强了我们的体魄，这在暑假这种学校约束力低的情况下是难得的。就我们而言，这个暑假与往常不同，我们既能知识与锻炼共同发展，也一扫了以往的颓废面貌，同时也要感谢老师们的付出。”
对所有备赛的同学而言，这个暑假与往常是不一样的，既做到了知识增长与锻炼健身共同发展，也一扫了以往的颓废面貌，使整个人焕然一新。相信有了同学们持之以恒的努力和老师们认真负责的指导，在接下来的时间里，优秀的南体学子一定会取得优异成绩。
打卡训练记录
（记者:朱云飞、杨泓昀/指导老师:王真、朱乔）
